Shots saludables: El nuevo tratamiento de belleza es del tamaño de un tequila
Usualmente cuando escuchamos la palabra “shot” solemos pensar en tequila,vodka, fiesta y resaca. Pero los expertos en cuidado de la piel y salud quieren cambiar esa percepción a través de los “healthy shots” que no pueden faltar en tu vida diaria, ideales no sólo para mejorar tu estado de salud sino para hacer que tu piel sea cada día más hermosa desde adentro hacia afuera, todo sin sufrir las consecuencias del día siguiente.
¿Pero cómo puede ser un shot saludable? Si provienen de raíces, hierbas, gramíneas y verduras, definitivamente estos pequeños elixires lo son. Además esta versión mini no contiene ninguno de los aditivos, la azúcar o la cafeína que otras bebidas saludables puedan contener.
Incluso los gurús de alimentación y vida sana aseguran que los “healthy shots” pueden reducir los niveles de glucosa en sangre, dar brillo a la piel y ayudar a perder peso. Así que un shot al día puede ser todo lo que necesitas para mejorar tu estado de ánimo, energía y salud en general.
Como bien sabes, el matcha (té verde molido) es perfecto para darte energía, quemar calorías y fortificar el sistema inmune. Además el aceite de coco es ideal para alimentar el cuerpo de adentro hacia afuera, pues contiene vitamina E que ayuda a la piel y al cerebro.
Ingredientes:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y ¡listo!
Si buscas quemar grasa, alcalinizar el cuerpo, y además empezar el día con fuerza y energía, este shot reúne todo lo que necesitas. Además, puede aliviar dolores de cabeza, dolores musculares y mejorar la digestión.
Combina 1 cucharada de vinagre de manzana con agua y hielo (al gusto) y ¡salud!
Cuando mezclamos estos ingredientes el resultado es delicioso, sano y efectivo: ayuda a alcalinizar el cuerpo, es antiinflamatorio y además apoya al sistema inmunológico. Puedes tomarlo de desayuno, o como el primer alimento que tomes antes de desayunar.
Ingredientes:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora con hielo y ¡voilá!
Esto es justo lo que necesitas, ya que el jengibre ayudará con el malestar estomacal, el agua de coco te aportará potasio y electrolitos para rehidratarte y revitalizarte, mientras la miel le indica al cuerpo que disminuya la producción de hormonas del estrés como el cortisol y la cúrcuma protege el hígado.
Ingredientes:
Mete los primeros tres ingredientes, el agua de coco, la cúrcuma y la raíz de jengibre, en la licuadora y mezcla hasta que el jengibre esté totalmente triturado. Cuela el líquido a través de un tamiz de malla fina en un recipiente. Agrega el jugo de limón y la miel. Añade la pimienta negra para una mejor absorción, si lo deseas.
Fuente: fucsia.