La vorágine de la rutina, muchas veces, nos llevan a bañarnos al final del día. Este no un buen hábito y está desaconsejado, tanto para los que tienen pelo largo como para quienes usan el pelo corto. Esta práctica también puede ser la causa de un pelo poco saludable y puede afectar a los poros y folículos del cuero cabelludo. Por eso, antes de dormir debés secarte el pelo.
Por qué no hay que dormir con el pelo mojado
Esto puede facilitar la aparición de hongos o infecciones. Durante la noche, la fibra capilar puede retener agua, lo que crea un ambiente propicio para que proliferen microorganismos como hongos, bacterias o ácaros. Esto puede generar caspa y hongos. Además, hacerlo habitualmente puede generar alopecia, picazón y contribuir a la caída del cabello.
Según la dermatóloga Trinidad Montero, del Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología, explicó que el cabello está protegido por una capa llamada cutícula, que actúa como barrera ante agresiones externas como los rayos solares o los microorganismos. Cuando está mojado, el agua puede penetrar esta capa protectora, debilitándola y dejando las fibras capilares más vulnerables.
La doctora Michele Green, dermatóloga cosmética en Nueva York, explica que el cabello mojado es más elástico, pero su estructura proteica se vuelve más frágil, lo que facilita que se rompa al moverse mientras dormís.
Además, el ambiente húmedo que se genera al dormir con el cabello mojado favorece el crecimiento de microorganismos, como el hongo Malassezia. Este hongo, que suele estar presente en la piel de manera natural, puede aumentar la descamación, la picazón y causar dermatitis seborreica, una inflamación que provoca enrojecimiento en el cuero cabelludo. La humedad también fomenta la proliferación de la bacteria Staphylococcus aureus, responsable de infecciones en el cuero cabelludo. Estas infecciones pueden manifestarse como granos, abscesos e incluso problemas más graves si no se tratan adecuadamente.