El estrés y la belleza

1.-Intenta prevenir las bolsas en los ojos Para prevenir la hinchazón, debes descansar las 8 horas diarias. Es recomendable apagar el teléfono y demás aparatos electrónicos una hora antes de irte a la cama, y tomarte una manzanilla que te ayude a pillar el sueño. Si todavía te despiertas con los ojos hinchados, prueba a mantener la parte posterior de la cuchara fría en el área de las ojeras, y masajear desde el interior hacia la esquina externa del ojo, luego, aplica el iluminador como en un triángulo invertido por debajo del ojo. El brillo comenzará ligeramente bajo tus fosas nasales hacia el ojo, ocultando la hinchazón. 2.-Piel seca y escamosa Si estás estresada, seguramente no estás bebiendo suficiente agua. Además, es posible que estés recurriendo a otras bebidas estimulantes, como el café u otros refrescos, que pueden conllevar a una mayor deshidratación, para combatir este cansancio, además de agua, debemos tomar alimentos con alto contenido en agua, como las frutas y verduras. Para una solución rápida, utiliza un suelo hialurónico, para hidratar la piel al instante y dejarla con un magnífico resplandor. 3.-Acné El estrés causa problemas en la piel ya sea acné, psoriasis, eczemas, etc. En el caso del acné, puede ser consecuencia de la liberación de cortisol como consecuencia del estrés. Por otro lado, también puede afectar al balance de las bacterias en tu estómago, provocando este problema en tu piel. Para solucionarlo, trata de calmar el estrés y la ansiedad, prueba con yoga y meditación. Además, debes llevar una alimentación equilibrada, reduciendo los azúcares y las grasas de tu dieta, y beber mucha agua. 4.-Erupciones y urticaria Ambos están causados por un desequilibrio en el estómago causado por el estrés. Los ejercicios de relajación pueden ayudar a minimizar las posibilidades de obtener un sarpullido cuando estás estresado, pero es mejor que también acudas al médico, para que te recete el medicamento adecuado. 5.-Cara enrojecida Cuando estás estresada, realizas respiraciones cortas y poco profundas, lo que puede provocar enrojecimiento. Consulta con un especialista para que te recomiende un producto calmante y lávate bien la cara. 6.-Líneas finas Ciertas expresiones faciales como fruncir el ceño o los labios pueden hacer más profundas las líneas marcadas en el rostro. Lo que tienes que hacer es fijarte en la expresión de la cara cuandon estés estresada o trabajando, y tratar de corregirla. 7.-Encanecimiento del pelo El estrés puede afectar a la melanina del pelo, causando la aparición de más canas. Tienes que hablar con tu médico para que te recomiende las vitaminas necesarias que debes tomar. 8.-Cabello más fino El estrés acelera el ciclo normal del pelo, y puede modificarlo. Estos casos de cabello más fino se suelen deber a un cambio brusco en la dieta, problemas médicos o cambios de estilo de vida repentinos. Lo bueno es que, una vez vuelvas a la normalidad, el cabello también lo hace. 9.-Surcos en tus uñas Las líneas verticales que salen en tus uñas son muy comunes y suelen estar relacionadas con el envejecimiento y, en algunos casos, a la falta de vitaminas. Si esto te lleva pasando demasiado tiempo, es recomendable que hables con tu médico para saber si se debe a falta de zinc.