La ansiedad es solo un momento de preocupación
La ansiedad es pasar noches de insomnio dando vueltas en la cama sin poder apagar tu cerebro, pensando mil veces la misma situación, y huyendo de tus peores temores antes de que se conviertan en pesadillas. Es despertar cansada debido a la privación del sueño a pesar de que tu día recién empieza.
La ansiedad es el tiempo que pasas esperando una respuesta mientras tu mente imagina respuestas, situaciones, soluciones y escenarios de lo que probablemente pasara, pero que jamás dirás o harás. Es un mensaje sin respuesta que mata por dentro a pesar de que digas: “tal vez está ocupado o responderá más tarde”. Es la angustia de la llamada no contestada y del sonido del móvil apagado.
Es pedir disculpas por situaciones en las que ni siquiera tienes la culpa o donde no se requiere. Es la duda y la falta de confianza en ti misma y quienes te rodean. Es ser hiper consciente de todo; tanto que puedes saber cuando algo va mal solo por el tono de voz de alguien o la selección de sus palabras.
La ansiedad arruina tus relaciones incluso antes de que empiecen; te dice que estas equivocada, que no lo mereces; y la escuchas tan atenta que terminas arruinando todo. Es un estado constante de preocupación y pánico que te mantiene entre los miedos irracionales y de ves en cuando te deja al borde del precipicio emocional.
La ansiedad provoca que las palmas de tus manos suden, que tu corazón lata a mil por hora, y que nadie en el exterior sea capaz de ver lo que sucede, porque te convierte en maestra en el arte del engaño. Es una secuencia de preguntas tan sencillas y a la vez complejas que no te deja descansar. Es un malestar que te acompaña en las fiestas, en la escuela e incluso en la oficina y te hace creer que todos te observan solo para burlarse de ti.
Es el exceso de amabilidad para complacer a los demás. Es estar en todas partes por el temor a llegar tarde. Es el miedo al fracaso y la búsqueda continua de la perfección, pero sobre todo es la voz que te dice: “vas a fallar”. Es la necesidad que tienes por controlar las cosas, porque sientes que tu vida está fuera de control y debes mantener un orden.
Lo más importante es que la ansiedad es solo un estado emocional, un momento que hay que vivir y del que parece no podrás escapar, hasta que encuentras en tus familiares y amigos el amor y la calma para continuar.
Fuente: OKCHICAS